小 中 大 体育活动方案

幼儿园体育活动计划
作为幼儿园的孩子,体育锻炼,有利于孩子智力的开发,兴趣爱好的发展, 身体的茁壮成长,身体各个组织器官发面平衡协调的发展。因此,体育课程应做 为基础课程,务必严格认真执行以下各年龄段的课程计划方案。 一、小班体育课程计划方案。 小班体育课程计划方案。 1、课程目标 依据小班朋友年龄小,不懂事,刚离开父母的特点,身体锻炼应以接触体育活动 为出发点,让其明白什么是体育活动,使其产生对体育活动大致的印象与浓厚的 兴趣爱好。依此制定出各种教育目标如下: 课程目标 身体目标 心理目标 社会参与目标 对体育活动初步认识与培养适合自身的体育活动 能够简单掌握动作要领完成基本动作要求 能做到集中注意力即可 培养与老师之间的互动关系

2、课程计划 热身运动

头部 活动颈关节,四个八拍,前两个八拍头依次向上下左右摆动,后 运动 两个八拍,头由顺时针到逆时针摆动 肩部 活动肩关节,手成钩型肘关节,指向肩膀,四个八拍,前两个八 运动 拍由后向前,后两个八拍由前向后 腰部 活动髋关节,双手叉腰,双腿与肩同宽,四个八拍,前两个八拍 运动 顺时针方向转动髋关节,后两个八拍逆时针转动。 膝关 节运 活动膝关节,四个八拍,双手撑膝,膝关节微屈,方向同上。 动 手腕 活动手腕踝关节,四个八拍,双手手掌交叉合十,双脚与肩同宽, 踝关 前两个八拍活动左踝关节与腕关节,后两个八拍活动右踝关节与 节 腕关节。

3、放松练习 所谓放松,就是让孩子紧张的肌肉与神经松弛下来。在体育活动过后,放松 很重要,往往能起到事办功倍的效果。放松活动可以采用游戏放松与直接放松两 种。

游戏放松可以采用能适应这个年龄段的孩子的各种简单游戏,如,丢手巾, 过家家等。直接放松可以采用老师帮孩子按摩。

二、中班体育课程计划方案 1、课程目标 中班的孩子在幼儿园的环境已经生活一年,基本上能适应这个集体,在身体 心理上变化都较大,因此可以适当增加动作难度与动作质量的要求。依此制定课 程目标如下:

在对体育产生初步认识与兴趣的基础上,进一步学习体育运 课程目标 动,形成爱运动的好习惯 身体目标 能初步掌握较复杂的体育活动技术动作 心理目标 能够认真的学习技术动作,尽快的学会技术动作 社会参与 培养孩子之间的互相学习与协作精神,互帮互助共同完成体 目标 育活动。

2、课程计划 (热身运动同上) 热身运动同上) 3、主要课程(以球类运动为例) 主要课程(以球类运动为例)

运动名 技术要点,要求与执行方案 称 拍球 熟悉球 性练习 抛接球 老师抛球,孩子依次接球,抛球高度在一米之内。 球练习 接地滚 球练习 孩子相互间滚球,并接球,接球时顺球滚动方向向后接球(缓 冲)。 五指分开,手腕下压放松,自然拍球,不求速度,只求质量 双手拿球,在身体任何一个部位转动,从头到脚,或让其孩子 自己玩球,发展其对球的感觉,熟称球性

4、放松练习

游戏放松可以采用较为复杂的老鹰抓下鸡,趣味报数,跑圈抱团等。 直接放松可以采用孩子间背靠背放松法和仰卧踢腿放松法等。

三、大班体育课程计划方案。 大班体育课程计划方案。 1、课程目标 大班的孩子思维比较活跃,智力开发处于巅峰时期,因此应依据此特点开展体育 教学活动。课程目标如下:

课程目 发掘有运动特长的孩子,发掘每个孩子的运动特长 标 身体目 能较好的掌握较复杂的动作,并能发挥自己创新想像的空间 标 心理目 有一定的自学能力,适当培养孩子的抗干扰能力 标 社会参 与目标 培养孩子与老师孩子与孩子之间良好的互动关系,互帮互助, 为建立良好和谐的社会人际关系打下基础

2、课程计划 (热身活动同上) 热身活动同上) 3、主要课程(以武术练习为例) 主要课程(以武术练习为例)

动作名 简要动作要点与基本要求 称 马步练 双腿与肩同宽或略宽与肩,膝关节弯曲成 75 度双手握拳向 习 前伸直。时间第一次为 15 秒,再逐渐增加。

图 示

正踢腿 双手叉腰,绷直脚尖,向前踢腿,膝关节尽量不弯,两步一 练习 踢,没只脚各一次。

马步出 在马步的基础上, 练习出拳, 手握紧拳, 依次向前用力出拳。 拳练习 出拳要平,收拳要快。 弓步练 两脚分开,一腿弯曲一腿伸直,身体中心尽量下压,直至不 习 能下压为止。时间第一次为 15 秒,再逐渐增加。

4、放松练习 游戏放松,可采用较复杂的黄河长江,贴膏药等。 直接放松,可采用慢跑,多少抱团打滚放松(在海面垫上)。 4。注意事项 四、 以上各个年龄段的活动都应该注意一下问题: a)。注意安全,老师应该时刻提高警惕,注意所带孩子的安全,安全问题,任重 道远。 b)。注意根据不同孩子的特点,制定各自不同的任务目标,做到因材施教。 c)。注意孩子状况的把握,如果孩子感觉累了,或者没兴趣做了,可以更换课程 内容,提高孩子学习的积极性。 d)。注意时间的把握。 (以上只属个人见解,还望多提建议)

部门:艺术发展部

策划人:阳光 2008 年 11 月 19 日


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